スキゾイドの子育て日誌

スキゾイド気質だけど母親になりました。

私がメモを取れるようになった方法。

私はメモ魔に憧れていました。自分でもメモを取りたい!記録を残したい!とは思うのですが、何故かなかなか続かなかったのです。そこで、何故メモを習慣付けられなかったのか、その後どんな対策をとったのかを書いていきます。

 

 

私がメモを取れなかった3つの理由

メモを取らなくても今までなんとかやってこれた

テスト範囲はプリントで配られるし、就職活動の面接日もメールで届く。そんな環境の中で生きてきたので、自分でメモしてスケジュール管理する必要が今までなかったのです。就職してからは手帳に書くように心掛けてはいましたが、「わざわざ書かなくても覚えておけばいいや」という意識がなかなか抜けませんでした。

汚い字が許せない

さいころから字がきれいなことが取り柄でした。漢字の練習でも、少しでも曲がったら消しゴムで消して書き直していた記憶もあります。そのせいか「完璧な字」でないと読み返すのも嫌だという変な完璧主義が身に付いてしまいました。なので、走り書きをするくらいなら書かない、じっくり腰を落ち着けてからでないと書かない、といった調子で全くメモが書けませんでした。

メモが散らばるのが許せない

普段はアナログで記録していても、手書きができない環境であればとりあえずスマホに記録する、といった柔軟性がメモ魔の方にはあります。私はそれが許せなかったので、「覚えておいて後で書こう」と保留にしてしまっていたのです。結局忘れてしまうんですけどね。

 

それでも手書きでメモを取りたかった

以上の理由を見ると、スマホでメモをとればほぼ解決のようにも見えますが、これでも字を書くこと自体は好きだったのです。小学校に入る前から、ノートにひらがなを書いて遊んでいたくらいですから。なのでできれば手書きでメモを取りたかったのです。

 

最初の一歩は「持ち歩くこと」

当たり前のようですが、ちょっと考えてみてください。いわゆる「メモ術」に関する書籍やWebサイトでは、「まずは何でも書いてみよう」とありませんか?

私の場合は、何も書かないで持ち歩きました。お風呂のときは脱衣所まで持っていき、料理を作るときはキッチンへ持っていき、寝るときは寝室に持っていきました。

こうして何も書かずに持ち歩いていると、自然と書きたい欲求が沸いてきます。そのときにやっとペンを入れるのです。くれぐれも「書かなきゃ」と思ってはいけません。そのプレッシャーがメモを遠ざけてしまいます。

 

「汚い字が許せない」ことに対する対策

「汚い字が許せない」ことについては、メモ帳を工夫しました。とは言っても、方眼のメモ帳を選んだだけです。方眼の上に罫線を無視して書くだけで、以前ほど走り書きの字の汚さが気にならなくなりました。

 

そして現在…

こうして、次第にメモの頻度が増えていき、メモ魔とまではいきませんが、一般人並みにはメモを取るようになったと思います。メモの習慣が身に付かずに困っている方は、是非お試しください。

 

 

ギャル曽根・山口もえ絶賛!絶品ご飯のお供

昨日(2019/6/7)の沸騰ワード10で、ギャル曽根さんと山口もえさんが色々なご飯のお供を試食していて美味しそうだったので、備忘録として残しておきます。

なごみ 鮭明太

ajiichiharuka-nagomi.com

福岡県行橋市ふるさと納税返礼品にも採用されている間違いのない一品。パスタにアレンジしてもいいかも。

サン海苔 手塩をかけました

sannori.sq.shopserve.jp

やっぱりご飯には味付けのりですよね!おにぎりにピッタリの塩味です。

フードフォレスト 銘太(めった)いか・銘太えび

item.rakuten.co.jp

「めった」は韓国語で「辛い」という意味。甘いえびを合わせた銘太えびが美味しそう!

やよい ちりめん山椒おじゃこ

www.yayoi-ojako.co.jp

九州産と四国産のちりめんじゃこをブレンドし、丹波高地の朝倉山椒を合わせた逸品。辛いのが苦手な人でも食べやすい。

肉のいとう 肉厚牛たん

【楽天市場】杜の都仙台名物肉厚牛たん:肉のいとう 楽天市場店

 じっくり熟成・秘伝の味付けで極上の味わい。焼き方レシピもついてくるので料理が苦手な人でも失敗しません。

加島屋 いくら醤油漬

新潟加島屋インターネットショッピングサイト/公式通販 - いくら醤油漬

ギャル曽根さんは中びんを購入していましたが、少量の袋入りもあるので、お手軽に試せます。いくら好きなら一度は食べてみたい。

ぎょうざの丸岡 生餃子

ぎょうざのまるおか

冷凍ではなく生でお取り寄せする餃子。新発売のぎょうざのたれも一緒に注文したい。

福梅本舗 紀州南高梅8種類

沸騰ワード10 梅干し 紀州 和歌山 南高梅干し8種類入り お試しセット :ku83:紀州梅干しと梅スイーツ 福梅本舗 - 通販 - Yahoo!ショッピング

あまみつ梅・まろやか梅・ほのか梅・かつお梅・こんぶ梅・しそうす塩梅・しそ漬梅・塩干梅の8種類。水飴で甘みを出したという「ほのか梅」が食べてみたい。

Do-foods本舗 松阪牛大とろフレーク

【楽天市場】沸騰ワード10で紹介!松阪牛とろ!松阪牛大とろフレーク!袋入り180g【送料無料】ご飯のお供の最高峰! 松阪牛 ギフト モンドセレクション最高金賞3年連続受賞!【お中元】:Do-foods本舗

テレビで何度も紹介されている大人気商品。お肉好きは要チェック。

新丸正 食べるだし醤油

 食べる○○シリーズは今も健在。味濃いめなので卵かけご飯にすると◎。

白ご飯の食べ過ぎに注意…

食事はバランスよく!でもそれを忘れさせてしまうご飯のお供は諸刃の刃。だからこそ魅力的に映るのかもしれませんね。夫がいくら好きなので、加島屋のいくら醤油漬を買ってみようかな。

スキゾイドと相性がいいのはスキゾイドとは限らない説。

ひとりでいることに安心感を覚えるのがスキゾイド。なので、スキゾイドのパートナー(恋人あるいは配偶者)として相性がいいのもスキゾイド気質だというのがもはや定説となっています。お互いに放っておいても問題ありませんからね。

でも、それって相性がいいというよりも当たり障りがない関係のように見えます。だったらパートナーなんていらないのでは、と思ってしまうのです。

そこで、私はあえてスキゾイドと相性がいいのはスキゾイドとは限らない説」を提唱します。スキゾイドは根っからの人間嫌いとは違い、興味のある話題なら盛り上がれるし、相手を尊重する気持ちもあります。せっかくパートナーになるのであれば一緒にいてもリラックスできる人を探したほうが建設的だと思います。

ただし、必要なときに「ひとりにして欲しい」と言えることは絶対条件かと思います。それで拗ねたりする人はそもそも相性がよくありません。

 

スキゾイドは損得で人間関係を構築しよう。

スキゾイドは他人との距離の取り方に悩むことがあります。「あなたに興味があります!」という態度をとられても、「私は興味ないんですけど…」と引いてしまうんですね。ただし、実害がない限り人を嫌いになることもあまりありません。「なんとなく苦手」「生理的にダメ」といった感覚を持ちにくいのです。

 

そこで、スキゾイドは損得勘定で人間関係を作ることをおすすめします。つまり

自分にとって得になる人とだけ関わる

という生き方です。なぜなら、スキゾイドの感覚で「興味のない人」「面倒な人」を切ると人間関係が皆無になり、来る人拒まずで付き合うと疲弊するからです。ただし、損得の判断は慎重に行いましょう。ここで判断を誤ると途端に生きづらくなります。

 

私にとって夫は私の希望を叶えてくれる存在なので尽くします。「親を大事にしていない」というイメージがつくと社会で生きにくくなるので、父親には定期的に連絡します。面倒なこともありますが、私にとっては得>損(面倒)なので良好な関係を維持しています。

今は育児休暇中ですが、飲み会などに誘われると面倒なので職場とは事務連絡のみです。学生時代の同級生は毒にもなりませんが、薬にもならないので没交渉になりました。全く得することがないわけではありませんが、これらは損(面倒)>得というケースです。

 

「人間関係を損得で決めるなんていやらしい」という批判もあるでしょう。しかし、批判する人はスキゾイドパーソナリティ障害の辛さなんて分かってくれないし助けてもくれません。「一緒にいて楽しい人と一緒にいればいいじゃない」という人は、「楽しい」という感情が残っている幸せな人です。楽しいという感情が薄いスキゾイドにそんな判断は不可能です(一緒にいて楽しいという人がいるスキゾイドさんはその人を大事にしてくださいね)。

 

いやらしかろうがなんだろうが、人間関係のストレスをこじらせると生きていけません。できるだけ賢く楽して世の中を渡っていきたいと思います。

スキゾイド気質の私が結婚した理由。

ひとりの時間が必要なスキゾイドにとって結婚はなかなかハードルが高いものです。それを乗り越えて私が結婚した理由を考えてみました。

 

 

私が結婚した理由3つ

子どもを産んでみたかった

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出産や育児については色々な体験談やエピソードが巷に溢れていますが、女性として生まれたからにはどんなものか経験してみたかったんです。妊娠中や出産の際は身体的に辛いこともありましたが、なかなか興味深い経験でした。

仕事から離れたかった

内勤の仕事をしていたのですが、常に事務所に詰めている仕事というのは、常に仮面を被っていないといけないので非常に疲れるのです。どうでもいい雑談やつまらない冗談にも応じないといけないですし。

そんな感じで行き詰まっていた頃だったので、産休・育休で少し仕事から離れて自分を見つめ直したかったのです。結果としてこれは正解で、育休中にスキゾイドパーソナリティー障害という言葉に出会い、自分のことが少し分かってきた気がします。

恋人という曖昧な関係が面倒だった

社内恋愛だったのでコソコソしないといけないのが面倒だったのもありますし、デートの計画を立てるのも面倒でした。結婚したら休みの日には家でダラダラできるし、私にとってはこっちのほうが楽でした。

 

結局は配偶者の人柄による

私がひとりの時間よりも結婚を選んだ理由を3つ挙げましたが、結局は夫の人柄によるところが大きいです。夫はスキゾイド気質の私とはむしろ正反対で、私と交際する前は「彼女欲しい」「結婚したい」と年中言っているような人でした。それでも私のことを無意味に束縛したりしませんし、家事が適当でも何も言いません。なにより、夫が近くにいてもひとりのときと同じようにリラックスできます(気分が乗らないときは夫のおしゃべりをスルーすることはありますが)。

 これが「好き」という感情かどうかは分かりません。もし「離婚したい」と言われたら「いいよ」とあっさり応じてしまう気もします。でも、「好きだから結婚して好きじゃなくなったから離婚する」よりも、好きじゃなくても一緒にいられる人とずっと暮らしていくほうが堅実だとも思います。

このように書くと、「自分の欲望のために優しい男性をたぶらかした性悪女」のように見えますが、利害は一致していると思っています。私は仕事を休んで子どもを産みたかった。夫は穏やかな家庭を持ちたかった。この2人の利害が一致した結果が結婚でした。私は自分の希望を叶えてもらって感謝しているので、夫のためにできることはしたいと思います。 

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「ひとりで死ね」論に思うこと。

川崎市の事件をきっかけに起こった「死にたい人はひとりで死んでくれ。他人を巻き込むな」と声と、「そんなことを言ってはいけない」という反論が話題になっています。

私も正直、この事件が起きたときは「ひとりで死ねばいいのにね」と夫と話し合ったものです。実際こんなことで子どもを殺されたらたまったものではありません。なので、前者の気持ちは分かると思っていました。

問題はその後、「そんなことを言ったら当事者にとっては逆効果だ」という専門家の意見が出たときです。それを受けて「綺麗事を言うな」「他人を巻き込むなという声はあげるべき」とバッシングが巻き起こったのです。

そこまできて、私はあれ?と思い始めました。「ひとりで死ねと言わないで」と声をあげた専門家は、「当事者に聞こえないようにしてほしい」と言っただけ。何も「考えるな」と言ったわけではありません。それがそんなに反発を生むものでしょうか。「ふーんそんなものなのね」と思ってそのあとは公の場で言わなければいいだけなのに。

そんなに自分の意見を世に出さないと気が済まないのか、他人に興味があるのかは分かりませんが、不思議だなあと思っています。その声が今から犯罪を起こそうとしている人に届いたところで、「じゃあやめよう」と改心するわけでもありませんし。

私としては、誰も死なないのがいちばんというのが日本社会の建前なのに、「ひとりで死ね」とテレビで軽々しく発言したなんちゃってコメンテーターのミスだと思っています。

脳内シミュレーションという困った癖。

私にはとっても困った癖があります。それは、「あらゆる行動を事前に脳内シミュレーションしてしまう」というものです。

例えば、上司に仕事の報告をするとき。まず自分のセリフを考えて、「ちゃんと伝わるか」「不快な思いをさせないか」という観点から推敲します。納得いくまで推敲したらそれに対する上司の反応を想像し、さらにその返答を考えます。しかしながら、相手からは想像と違う反応が返ってくることも多く、結局はこれだけ準備してもキョドってしまうというのも日常です。

例えば料理。台所に立つ前に、食材を切るところから煮込みながら洗い物をするところまで、一連の動きをシミュレーションして無駄がないかを考えます。しかし、途中でイレギュラーなことは起こるもので、結局は脳内シミュレーションがいちばんの無駄だったと思い知らされるのです。

こんなことをしているので、当然仕事は進みません。一応脳内シミュレーションをしているときは別の仕事をしているつもりなのですが、知らず知らずのうちに手が止まっていることもあります。

そもそも脳内シミュレーションで疲れてしまって行動に移せないことも多々あります。

この癖をやめようと思って、脳内シミュレーションを途中で打ち切って行動してみることもあるのですが、後悔した記憶ばかりです。上手くいったこともそれなりにあるのでしょうが、失敗したことのほうが強く記憶に残ってしまうのです。

この癖が抜けるにはまだまだ時間がかかりそうです。